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壓倒駱駝的最後一根稻草

  • 作家相片: 心靈治療師 Angus
    心靈治療師 Angus
  • 2018年3月28日
  • 讀畢需時 2 分鐘

已更新:2018年3月29日

撰文前的五分鐘,我被人用數十句粗口謾罵了一場。


對方是一位藝術工作者,早前看見由對方發出的Facebook交友邀請時,心裡有點興奮,因為我有欣賞過對方的作品。剛剛下班回家,看到對方的Facebook上有些不尋常留言,還有一大堆否定事主感受的回應,提醒對方精神出現問題……我不能確定對方精神是否出現問題,但那些關心的留言,足以為事主帶來更大情緒困擾,一旦病發,情況一發不可收拾。作為心理治療師,即使明知冒昧和危險,也不得不私訊對方,希望了解對方的生命安危。

誰知還未及表明來意,已遭對方連珠發炮的粗口回應,被罵個狗血淋頭,最後還被封鎖。

「好心著雷劈」當然會不爽,不過,這已是習以為常的事情,具豐富經驗的治療師都見怪不怪,對方的安危才是治療師所急的,然而,作為過路人,既已被封鎖了還能怎樣?除了代對方祈禱求平安外,唯有藉以撰文呼籲大家善待情緒。


大部分人都認為自己天生異稟,有足夠能力控制自己的思考模式和處理情緒的本事,這個想法本身已經是危險的思想陷阱,情況就好比一個從沒接受醫學訓練的人,相信自己能替自己動手術一樣,這不是自信,是無知而不自知。很多人低估了情緒病的威力,同時又高估了自己抗壓的能力,只要有經歷過情緒病的人,便會知道情緒病的可怕,即使康復過來,每一刻還是會擔心自己病發。情緒病好比賊人,你根本不會知道甚麼時候它會找上你,也沒有人知道甚麼才是擊倒自己的「壓倒駱駝的最後一根稻草」。


精神病最難纏的地方是,沒有人有本事讓病發的人分辨出真實與幻覺,對他們而言,所有幻覺都是真實!我試過有病人接受治療後步出治療室之前,肯定治療有顯著果效,事隔一天,對方在家「聽見」另一個我向對方表示,我只不過想逼害對方,事後拒絕接受治療;又有試過只有我跟對方的治療室中,「看見」有其他人坐在我身旁,並告知前世殺了很多人,所以對方今世要來討債;又有濫用精神科藥物導致思覺失調的人,接受治療期間,「看見」離世親人阻止接受治療,勸對方繼續服用精神科藥物……那些人,在「壓倒駱駝的最後一根稻草」之前,都自信承受壓力能力比別人高的強者。


因此,近年筆者透過媒體,積極推廣全人身心靈健康,呼籲大家正視,期望消除普羅大眾對情緒及精神健康的誤解。簡單如接受心理治療不等於精神有問題,很多人純粹為了提升個人情緒管理能力和清除大腦垃圾而接受心理輔導及治療。定期會見心理輔導是善待自己的正面方法,何必撐到「壓倒駱駝的最後一根稻草」出現才處理呢?再者,等到「壓倒駱駝的最後一根稻草」出現其實已經太遲,已超出用時間、金錢就能夠解決的層面了!


善待你的責任就是你自己!你大半生所承受的痛苦和傷害,你認為值得花幾多時間去療傷和安撫呢?


撰文:Angus(身心靈導師)

電郵:pro.kangus@gmail.com

個人網頁:www.anclass.com

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